boli w

Dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1dd27b85e0604af2b7ab97fc6ba0b1a3.PNG Suple: magnez, tran, karoten Napoje jak co dzien Warzywa: kapusta pekinska, Noga boli nadal:-( Wczoraj przez 1 h callanetics, plank- 20 sek, 15 sek,10 sek W jednej budce juz zamieszkaly sikorki. Wczoraj caly dzien juz sie urzadzaly8-) Zmieniony przez - lunika w dniu [...]

[...] roku cwiczenia ( z malymi przerwami) mja postawa sie poprawila, ba ....okesy bezruchu powoduja bole plecow i to jest ewidentnie miejscowe reasumuja ten przydlugi wywod.....to wlasnie cwieczenia powoduja poprawe konycji naszych plecow ( glownie wielowarstowe) czesto ow bol plecow, slabosc tychze miesni okreslamy ....kregoslup mnie boli .... :-)

[...] jej schylic do dolu a tabletek unikam. Zrobilam tylko 20 mniut na orbi wiecej nie dalo sie bo lepetynka pulsowala z bolu. Kaszmirko nie robie interwalow bo po przeziebieniu boli mnie tchawica przy szybkim i ostrym oddychaniu ale jak tylko mi to minie to uskutecznie interwaly bo juz kiedys je robilam i podobaly mi sie jak tak poniewieraly mnie|-) [...]

[...] zazdroscic bo sprzet zajmuje pol pokoju i bokami przeciskam sie do szfy i okna|-) Po ostatnim treningu ewidentnie stwierdzam, ze nie moge dzwigac w przysiadzie bo pozniej boli mnie biodro. Musze tylko wymacac czy max ciezaru to 20 czy 25kg. Pomyslalam tez ze moze technike mam zla wiec chyba filmik zrobie i dam do oceny. Wczoraj byl tylko orbi [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1aa8c8d69731439a8401619c4a124e9d.png Wczoraj zrobilam przysiad ze sztanga 20kg i znowu odczuwam bol biodra. Im wieksze daje obciazenie tym bardziej boli. Jak robilam bez obciazenia wszystko bylo ok. Myslicie, ze nie powinnam tego cwiczyc? Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-03-15 07:23:25 Zmieniony przez - lunika w [...]

To jest siłka kumpla, ostatnio często tam ćwiczę. Trochę gorzej jest jak pada, w piątek tego doświadczyłem. Raptacz - ok, spróbuję. Teraz i tak by nie było na to szansy, bo łokieć boli dość mocno.

Dopiero co wbilem 200mg. 100mg w lewy bark 100mg w prawy. ból przy injekcji okropny. minimalna roznica bolu pomiedzy shotami. teraz boli dalej momentami nawet bardzo dlugo rąk przed soba nieutrzymam zobaczymy co bedzie za ok 2-3h. propek przez igle 5 przechodzi jak woda.

[...] w miesnie ktore malo pracuja.bark praktycznie caly czas jest napiety. ja bije w tylek lub gorna czest uda i zero bolu. raz wbilem blisko kolana i juz troche bolalo przez pol dnia. ogolnie nowy prop jest super.injekcje bardzo gladko wchodza jak kogos lekko boli to niech nie placze bo to nie to samo co infekcja ze ruszyc reka czy noga nie mozna

mozliwe ale wydawalo mi sie ze mu robie dobrze.Sobie zrobilem ****oowo strzykawka mi sie majtała troche bo ciezko w miare samemu w dupe,myslalem ze bedzie mnie bolec a nie boli.Moze jestem odporny po tym jak po omce mnie bolało

jeden wlos to nie tragedia bo i tak go igla nie wciagniesz gozej jak jest jakis osad w kazdej fiolce a o tym nikt nie slyszal co do urywania dupy.nie brales to skad wiesz? tu nikt nie napisal ze tylek urywa a wiekszosci nie boli. widze ze tu wiekszosc sie wypowiada a nawet go w rece nie trzymala

[...] sie nie bierze za koksy To nie sport dla nalesnikow. Osobiscie przez tydzien wbijalem Ed na tym bialym oleju i nie bylo za zadnym razem bolu lub jestem czlowiekiem ktory nie czuje bolu. Pewnie raczej ta druga opcja ps. jak sie dostanie w nos to tez boli to juz tak informacyjnie pisze Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-28 14:53:46

tak, zwlaszcza ze polowa ludzi to w ogole pisala, ze z tego samego flakonu raz ich boli a raz nie, seria to seria a nie loteria, w kazdej jest to samo

dziś mija 10 dzień odkąd go bije i musze powiedziec że nie jestem zadowolony, siła stoi w miejscu, poce sie po nim strasznie, czuje sie jakiś zesztywniały i oprocz tego że boli dupa nic po nim nie czuje, wątpie żeby prop aż tyle sie rozkręcał. micha jest, wszystko zapięte na ostatni guzik a tu zonk z tym propem, pociągne go jeszcze przez ten [...]

zawsze zaczynaj od tylka jak bierzesz nowysrodek. zawsze to mniej dyskomfortowo w razie czego jak w noge. Ten prop jednych boli innych nie , zazwyczaj po 2-3 strzalach juz tego sie dyskomfortu nie odczowa. Aczkolwiek ja uwazam ze lepiej zaplacic wiecej i wziasc apteczny testolic/testovis.

no na niektorych prop robi wieksze "wrazenie" niz na innych, mnie juz testolic boli ze dwa dni jak w dupe bije tak od kilku strzalow, wczesniej jakby mniej, ale jak wbije w udo to JP 4 dni nie wyjete tak solidnie

[...] jakby nie zginal, tzn biodrami dotykasz ale gora jakby zostawala nieco w gorze, ale moze to zludzenie ze wzgledu na ujecie. ja dzis zrobilem silke lekka w sumie (caly czas boli mnie prawy bark, wk***ia mnie to bo nie wiem o co kamon), troche pocwiczylem kolano ale generalnei czuje sie zmeczony, jutro chyba tylko noge pocwicze i streczing..no i [...]

[...] ostatnie kilka dni schodzi slabiej niz kilka dni wczesniej wyglada na to ze weekendowy reset z impreza i nadwyzka kalorii i wegli wplywa u mnie pozytywnie na redukcje kolano boli mnie przy pelnym zgieciu - do kata zgiecia 30 stopni jest full power a przy wiekszym cos strzela przy prostowaniu i kluje niestety musialem na chwile zaniechac [...]

mowisz o jeffie i jego progresie? tez tak mysle, super wynik. mnie to boli strasznie ze jestem mocno ograniczony w treningu a moja motywacja jest wystawiona na mocny sprawdzian, kiedy najblizsze zawody mam dokladnie (od dzis) za 222 dni:/ ciezko jest utrzymac ten poziom motywacji ktory mowi ci zebys nie zjadl tego ciastka:P danielo jesli mowisz o [...]

[...] typowo siłowy pod LG, plecy z obciazeniem i bardzo delikatny mc. super sprawa. niepokoi mnei nadal bark, nie bylem w stanie wycisnac na laweczce samej sztangi bo mnie boli. byl dzis ten u mnie pan masazysta, zaj**ista sprawa, za 40 minut z dojazdem do domu zaplacilem 60 zł od osoby. oujea. od jutra biore ibuprom max przeciwzapalnie na [...]

No teraz jest tak duzy wybor w sklepach ze glowa boli! Tez mialem roczną przerwe i przez ten rok calkowicie mozna starcic orietacje na rynku co jakie i za ile!!Ogolnie to ci nie doradze bo tez mam ten dylemat ale kreatyna jest dobra z Ultimate Nutrition moze jedna z drozszych ale ok pomysl jednak moze tym razem nad Cel Pump moze sie okaze lepszy [...]